หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ห้อง ลดน้ำหนัก
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
สวัสดี ทุกท่าน ค่ะ
เนื่องด้วย โดยส่วนตัวเราเอง ตอนนี้ มีน้ำหนักอยู่ที่ 75 kg ตั้งใจจะลด ให้ได้ 30 kg
เราตั้งห้อง นี้มาเพื่อ ชวนคนที่ กำลังลดน้ำหนัก มารวมกันในนี้ มาพูดคุย แก้เหงากัน หรือใครมีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปันกันได้ มารายงานตัว
ท้ายนี้ขอให้ทุกคนผอมกันถ้วนหน้า
#หรือจะมาบ่นอะไรก็ได้นะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากกระทู้ชวนคนอ้วนมาออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนักลง 10 กิโลแล้วคะ
สวัสดีคะ ขอแนะนำตัวก่อน ชื่อปอยคะ เดิมหนัก 122 Kg. เมื่อสองเดือนก่อนมาตั้งกระทู้ชวนความอ้วนมาออกกำลังกาย http://pantip.com/topic/34955419 จากวันที่เริ่มลด จนถึงตอนนี้..ปอยลง 10 โลแล้วคะ เลยอยากมาให้
gupoiy
อยากเพิ่มน้ำหนัก ต้องทำไง??
สวัสดีครับ ณ ตอนนี้ผม อายุ 20 สูง 180 cm แต่น้ำหนัก 59 kg (ผอมมาก!) อยากมีเนื้อมีหนังเหมือนคนอื่นบ้าง - 1.ผมต้องบอกก่อนว่าเป็นคนค่อนข้างทานได้น้อย พยามยามจะกินให้เยอะแต่มันก็ทานได้น้อยอยู่ดี - 2.ผมเป
สมาชิกหมายเลข 2187985
ผู้ชายจะชมผู้หญิงว่า หุ่นดี เซ็กซี่ ก็ต่อเมื่อ.....
ไม่ค่อยได้ยินใครชมค่ะ พักนี้เจอบ่อย ยอมรับว่าผอมลงค่ะ น้ำหนักจาก 45 kg. ตอนนี้เหลือ 43 kg. ถ้วนนนนน ตั้งแต่วันที่ไปซันเก้บาร์ เพื่อนที่ไปด้วย บอกว่า... "หุ่นดีขึ้นนะ เซ็กซี่มาก...มีใครบอกไหม
ชมพูสิริน
แนะนำการออกกำลังกายที่ไม่ให้มีกล้ามเนื้อเยอะหน่อยค่ะ อยากผอมเพรียว ไม่อยากผอมกล้ามอะค่ะ !?
ตามนั้นเลย ขอเล่านิดหนึ่ง สูง 165 cm. เมื่อก่อนน้ำหนักมากที่สุดคือ 55 น้อยสุด 49 ตอนนั้นน้ำหนัก 55 ตอนนี้ได้กินยารักษาโรค มันทำให่ 3 ปีที่ผ่านมาน้ำหนักมาสุด 75 กก. (OoO) แม่เจ้า น้ำหนักพุ่ง 20 กก. แล
สมาชิกหมายเลข 724097
ลดน้ำหนักแล้วทุกคนทักว่าหน้าโทรม
เราตั้งใจลดน้ำหนัก ส่วนสูง 164 จาก 60 kg. ตั้งแต่เดือน เม.ย. ถึงตอนนี้ 30 ต.ค. นน.อยู่ที่ 52 kg. แต่เพื่อนๆ คนรอบข้าง มีแต่คนทักว่าหน้าโทรม ทำไมผอมจัง ดูไม่ดีเลย ทั้งๆที่เราไม่ได้กินยา แต่อาศัย เลือกก
nokpinkeak8
ทำยังไงให้มีความมุ่งมั่นตั้งใจในการลดน้ำหนัก?
คือส่วนตัวเป็นคนอ้วนค่ะ อ้วนค่อนข้างมาก หนัก 75 kg สูง 158 cm ตั้งใจจะลดหลายครั้งมากแล้ว แต่ก็ไม่เคยลดสำเร็จสักครั้ง พยายามสรรหาวิธีลดน้ำหนักต่างๆมาทั้งในยูทูป ในเฟส ในไลน์ ในไอจี ในกูเกิ้ล พอหามาได้ก
สมาชิกหมายเลข 2206707
ผอมแต่จะเริ่มมีพุง ทำไงดี
สง 160 cm รอบเอว 75 cm หนัก 57 kg หน้าท้องโต
สมาชิกหมายเลข 7474319
ทำไมจะลดน้ำหนัก แล้วต้องลด คาร์โบไฮเดรต
พอดีผมกำลังจะเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังและยั่งยืนครับ ตอนนี้หนัก 100 kg ถ้วน ช่วงนี้ผมเลยเริ่มหาข้อมูลการกินเพื่อลดน้ำหนักแบบที่ถูกต้องครับ ก็พบว่า ส่วนใหญ่จะแนะนำง่ายๆครับ คือ ให้คำนวนแคลอรี่ของอาหารที
mr.krajok
น้ำหนักผมขึ้นจังเลยช่วงนี้
สอบถามเรื่อง น้ำหนักหน่อยครับ ช่วงนี้ผมรู้ตัวเลยว่าน้ำหนักตัวเองขึ้นมากเลยครับ ปัจจุบัน น้ำหนัก76.1 Kg เมื่อสัปดาห์ก่อนยัง 75 อยู่เลย ปีที่แล้วยัง 65 kg อยู่เลยปีนี้ทำไมน้ำหนักขึ้นมากมายจังเลย การกิ
NICK OCZ
สิ่งที่เราไม่ทำและทำ ในการลดน้ำหนัก >25 kg (ปีใหม่นี้ มาตั้งใจลดน้ำหนักกันเถอะ)
เราเคยตั้งกระทู้ที่เราเคยลดน้ำหนักไปครั้งนึงแล้ว ตอนนั้นก็ได้รับการตอบรับจากเพื่อนๆชาวพันทิปดีมาก :*:*http://pantip.com/topic/33868263:*:* แต่ที่มาตั้งกระทู้อีกครั้งในวันนี้ เนื่องจากมีคนถามเรามามากเ
กล้านอนหงาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ห้อง ลดน้ำหนัก
เนื่องด้วย โดยส่วนตัวเราเอง ตอนนี้ มีน้ำหนักอยู่ที่ 75 kg ตั้งใจจะลด ให้ได้ 30 kg
เราตั้งห้อง นี้มาเพื่อ ชวนคนที่ กำลังลดน้ำหนัก มารวมกันในนี้ มาพูดคุย แก้เหงากัน หรือใครมีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปันกันได้ มารายงานตัว
ท้ายนี้ขอให้ทุกคนผอมกันถ้วนหน้า
#หรือจะมาบ่นอะไรก็ได้นะ